Os custos associados ao cuidado com o sono podem variar dependendo do indivíduo. No entanto, existem alguns custos comuns que todos devem considerar. Primeiro, é importante ter um colchão de qualidade. Um colchão de boa qualidade pode custar centenas de dólares, mas é um investimento importante para a saúde do sono. Além disso, é importante ter um ambiente adequado para dormir. Isso inclui escolher as melhores cortinas, mantas e travesseiros para garantir que o sono seja o mais confortável possível. Outro custo importante é o de comprar roupas de cama adequadas. As roupas de cama devem ser feitas de materiais respiráveis e confortáveis para garantir que o sono seja o mais relaxante possível. Por fim, é importante considerar os custos associados aos suplementos de sono. Os suplementos de sono podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, mas também podem ter um custo significativo.
